こんにちは！湘南台駅から徒歩２分！カラー専門店.nico湘南台店の野田です！
皆様は睡眠を大切にしていますか？
睡眠は、生きていく上ですごく大切な習慣です。
睡眠不足の状態が続いていると、集中力や判断力、記憶力の低下のほか、ストレスが増大したり、免疫力が低下したりと心身にさまざまな悪影響があります。
十分な睡眠は健康には欠かせない要素なのです！
ただし適切な睡眠時間には個人差があるため、「この時間眠れば十分な睡眠をとったといえる」という明確な基準があるわけではありません。
なので、自分に合う睡眠時間を見極めていきましょう！
睡眠時間が長すぎると、太りやすくなったり体内時計がくるってしまったりするので注意が必要です！
そして本日は台風の影響で強い雨が予想されますが、カラー専門店.nico湘南台店！
皆様のご予約、ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！
ご来店の際はお気をつけてお越しください！
