こんにちは！湘南台駅から徒歩2分！カラー専門店.nicoの大内です！
8月に入り35℃を超える日が続きますね。夏で気をつけたいことに夏バテや熱中症があると思います！
暑い日が続くとどうしても食欲が落ちてしまって元気がでない….という方も多いのではないでしょうか。
蒸し暑い夏を元気に過ごす為には体の疲れを回復して、健康に保つ為の栄養素をしっかりと摂ることが大事です。
夏に旬を迎える野菜には身体を冷やす効果があると言われており、夏バテ予防にも効果的です！
代表的な夏野菜には、キュウリやトマト、トウモロコシ、カボチャ、オクラなどなど。
しばらく厳しい暑さが続くと思いますが、夏野菜をしっかりと食べて暑い夏を乗り切りましょう！
皆さんのおすすめスタミナ料理のレシピがあれば是非教えて下さい☆
今週も沢山のご予約カラー専門店.nico湘南台店スタッフ一同お待ちしております！
