こんにちは！中央林間駅から徒歩30秒！カラー専門店.nico中央林間店の神山です！
今日は抜け毛のお話です。
「最近抜け毛が増えた…」と感じる方はいらっしゃいますか？
人間の髪は「髪が成長して抜ける」サイクルを繰り返しています。そのため個人差はあるものの、誰でも1日あたり平均50～100本ほど髪が抜けています。長い方は更に多く感じるかもしれません。
この位は誰にでも起こるもので、あまり不安に感じる必要はありません。
冬は外気が乾燥しており室内もエアコンで乾燥するため、頭皮も乾燥しやすい状態です。頭皮が乾燥するとフケやかゆみなどのトラブルが生じやすくなるため、頭皮環境が悪化して抜け毛が増える場合があります。
また、冬の寒さで身体が冷えて頭皮の血行が悪化し、抜け毛が増えるケースもあります。
抜け毛を予防するための頭皮ケアと対策として、
・シャンプーでしっかりと皮脂や汚れを落とす
・定期的に頭皮マッサージを行い、頭皮の血行を促進させる
・長時間濡れたままにせず、早めにドライヤーで乾かす
・栄養バランスが取れた食事を摂るよう心がける
・睡眠不足や運動不足などの生活習慣の乱れを見直す
・髪と頭皮を紫外線から守る
などがあります。
急に全て気にするのも大変なので、一つずつでも意識しながら生活をしてみてはいかがでしょうか？
そして今週まだご予約に空きございます！
カラー専門店.nico中央林間店！
皆様のご予約、ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！
