こんにちは！中央林間駅から徒歩30秒！カラー専門店.nico中央林間店の川越です！
先日お休みの日に5kmランニングをしました！
12月に一度だけ同じ距離でランニングをしたことがあったのですが、そこから一度もランニングに行っておらず、タイム落ちてるかなあ〜と思いながら走りにいったのですが、なんと！！前回よりもタイムが速くなってました〜(^ ^)
ちなみに12月は40分かかっていました！
いつかマラソンに出たいと思っているので、ランニングを習慣化したいのですが、なかなかうまく行きません、、、。
4月から毎週日曜日に5kmランニングをする目標を立てたので、今回のランニングで第一歩踏み出せました！
この調子で徐々にタイムを更新して、慣れてきたら距離も伸ばしていきたいです！
久々の長距離ランニングは体に負担がでかかったのか、脚の筋肉痛がかなりきています、、笑
数日はストレッチやマッサージをしながらしっかり体を労わろうと思います！！
そして、今日はあいにくのお天気で比較的ご予約に空きございます！
皆様のご予約、ご来店カラー専門店.nico中央林間店でお待ちしております！
